Il tuo benessere inizia qui:
Diete personalizzate per una vita sana e felice.
Chi sono e come posso aiutarti a raggiungere il tuo equilibrio alimentare.
Piacere di conoscerti
Sono Francesco Lo Curcio, professionista della salute.
Ho trasformato la mia passione nella mia professione, iniziando all’Istituto Superiore di Educazione Fisica (ISEF), oggi Facoltà di Scienze Motorie.
Mi sono laureato in Scienze della nutrizione umana
Sono iscritto come chinesiologo professionista nell’elenco nazionale dei chinesiologi (UNC) con numero 11514.
Ho conseguito l’abilitazione come biologo con il numero iscrizione all’albo dei biologi matricola Sic_A5287 sezione A .
Ho conseguito l’abilitazione all'insegnamento tramite la Scuola di Specializzazione per l’insegnamento Secondario (SISSIS), specializzandomi anche per l’insegnamento agli alunni diversamente abili.
I miei Servizi
Programmi su misura per ogni persona
Nutrigenetica
Il DNA di ogni individuo influenza la risposta agli alimenti e l'effetto sulla salute, rendendo lo studio genetico uno strumento utile per identificare i cibi più adatti al proprio organismo. I test nutrigenetici aiutano a prevenire patologie legate all'alimentazione e a individuare le cause di reazioni avverse a determinati alimenti o sostanze.
Posturologo
Lo studio della postura, tramite strumenti avanzati come podoscopio LED e baropodometria, identifica asimmetrie corporee, alterazioni plantari e compensi posturali legati a disfunzioni recettoriali. Successivamente, si sviluppano programmi di ginnastica personalizzata per prevenire e rieducare problemi articolari e supportare il recupero post-riabilitativo.
Personal Trainer
Creazione di piani di allenamento personalizzati per dimagrimento, tonificazione, massa muscolare e prevenzione della sedentarietà, basati su analisi corporea e abitudini individuali. Medical Fitness adatta l’esercizio a persone con disabilità, anziani o condizioni croniche (es. diabete, obesità, ipertensione, osteoporosi) per migliorare funzionalità e benessere.
Programma esclusivo di 7 mesi
Un programma esclusivo di 7 mesi per trasformare il tuo corpo e raggiungere la forma desiderata, guidato da un personal trainer e supportato da un piano alimentare personalizzato.
"Sei pronta per la prova costume?"
Il percorso include:.
Dieta personalizzata per rispondere alle tue esigenze e obiettivi.
Schede di allenamento personalizzate per ottimizzare i risultati.
Lezioni settimanali di personal training per garantire un supporto costante.
Controlli mensili per monitorare i progressi e fare eventuali aggiustamenti.
Perchè seguire i miei Percorsi?
Pro ( Benefici che otterrai )
✅ Migliora la postura e previeni dolori cronici.
✅ Ottimizza l’alimentazione per migliorare salute e performance.
✅ Prevenzione di malattie metaboliche e cardiovascolari.
✅ Recupero sicuro e completo da infortuni.
✅ Programmi personalizzati basati sulle tue esigenze specifiche.
✅ Sostegno professionale per raggiungere i tuoi obiettivi.
✅ Migliora la tua forma fisica e mentale.
✅ Rieducazione posturale per prevenire problemi futuri.
✅ Analisi approfondita della composizione corporea.
✅ Percorso integrato per un benessere duraturo.
Contro (Rischi a cui vai incontro)
❌ Dolori articolari e muscolari persistenti.
❌ Carenze nutrizionali e calo energetico.
❌ Rischio aumentato di obesità, diabete e ipertensione.
❌ Re-infortuni e limitazioni funzionali permanenti.
❌ Allenamenti o diete generiche che non portano risultati.
❌ Mancanza di progressi e perdita di motivazione.
❌ Stress e insoddisfazione legati a uno stile di vita poco sano.
❌ Sviluppo di compensi e dolori cronici.
❌ Mancata consapevolezza delle reali condizioni del tuo corpo.
❌ Soluzioni temporanee senza risultati stabili.
In cosa si differenziano i miei percorsi rispetto ad un normale percorso di nutrizione
I miei percorsi si distinguono per un approccio integrato e personalizzato, che va oltre la semplice nutrizione. Non si tratta solo di indicarti cosa mangiare, ma di creare un piano su misura che considera la tua composizione corporea, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi specifici.
Ogni percorso è pensato per accompagnarti in un cambiamento reale e duraturo, includendo anche aspetti fondamentali come l'analisi posturale, l’attività fisica personalizzata e il monitoraggio costante dei progressi.
Questo approccio multidisciplinare non solo migliora la tua alimentazione, ma agisce sul tuo benessere globale, prevenendo problemi di salute e aiutandoti a raggiungere la migliore versione di te stesso.
Domande frequenti
Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati seguendo un piano alimentare?
I tempi variano da persona a persona, a seconda degli obiettivi e delle condizioni di partenza. In genere, i primi cambiamenti si notano già dopo 2-4 settimane, ma il percorso è pensato per ottenere risultati duraturi e sostenibili nel tempo.
È necessario fare analisi specifiche prima della visita?
Sì, è consigliabile portare eventuali analisi recenti (es. esami del sangue, controllo ormonale) per avere una panoramica più completa del tuo stato di salute. Se non le hai, durante la prima visita ti indicherò quali sono necessarie.
Posso seguire un piano alimentare anche se ho patologie specifiche?
Certamente! Realizzo piani alimentari personalizzati anche per chi deve gestire patologie come diabete, ipertensione, colesterolo alto o altre condizioni mediche. L'approccio è sempre mirato a migliorare la tua salute complessiva.
È possibile prenotare una consulenza online?
Sì, offro la possibilità di effettuare consulenze online, ideali per chi non può raggiungere il mio studio. Durante la sessione analizzeremo le tue esigenze e creeremo un piano personalizzato.
Quanto dura un percorso personalizzato?
La durata varia in base agli obiettivi e alle necessità individuali. In media, un percorso dura da 4 a 12 settimane, con possibilità di prolungarlo in base ai risultati ottenuti.
Qual è la differenza tra un piano nutrizionale e un piano di allenamento?
Il piano nutrizionale si concentra sull’alimentazione per ottimizzare il tuo benessere e supportare i tuoi obiettivi, mentre il piano di allenamento è studiato per migliorare la forma fisica attraverso esercizi specifici. Insieme, lavorano in sinergia per massimizzare i risultati
